拖延症可能你我皆有之，不过这不是关键，关键是如何改掉它。强大的意志力是你获得成功的重要体现，那么意志力是一种天赋吗？还是可以锻炼的技能呢？
说起来容易，做起来难，如果你想要提高自己的意志力，那么从现在开始，从小事做起，养成不断克服挑战的习惯，先尝试一些能够完成的小目标，根据达成目标时的美好感受来激励自己。
此外，培养积极的心态是增强意志力的必修课之一。坚信自己能行，相信自己能够克服任何困难，这样的信念将激励你面对一切困难。还有就是争取适度的休息和娱乐，保证身心的健康和放松，避免疲惫和过度疲劳导致意志力衰退。
最后，目标的明确是提高意志力最重要的原则之一。设定明确的目标，帮助自己更容易地专注，更容易监控自己的进度，从而减少拖延和分心的机会，同时激发你的能力和潜力，让你追求更高的成就。
习惯决定你的未来，坚持好的习惯，愉快地应对一切挑战，成为一个更强大的自己！