最全落枕拼音诠释！教你若何有用缓解落枕疼痛

落枕拼音是luò zhěn，是指颈椎肌肉因冷气或头部姿势欠妥而受伤引起的颈部疼痛症状。当你睡觉时，脖子处于大部门时间缩短状态，若是睡眠姿势欠妥或者室内温度太低，容易让颈椎泛起问题。遇到落枕了怎么办呢？

下面我们来先容一些缓解落枕症状的方式：

1. 适当保暖：保持室内温度不要过低，睡觉时可以不要让空调直接吹脸部，可呆在被窝里等温度顺应受伤的部位。