宝宝拉肚子是很常见的情况，一旦宝宝拉肚子，家长们就会感到十分心疼和担心。一般情况下，宝宝拉肚子会持续几天，或者十几天，所以家长们需要及时采取措施。那么，宝宝拉肚子怎么办呢？下面是一些可帮你缓解的方法：
1.给宝宝喝葡萄糖盐水
宝宝拉肚子以后，身体会失水，因此家长可以给宝宝喝葡萄糖盐水，以补充身体所需的水分和电解质。葡萄糖盐水的配方：葡萄糖10克，食盐1克，水100毫升。家长们可以在药店购买或自己在家制作，喂给宝宝饮用。
2.给宝宝喝稀饭
宝宝拉肚子以后，肠胃需要休息，所以家长们可以给宝宝吃一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。如果宝宝口感不佳，可以给稀饭加一点调味料，如盐、鸡精等。
3.多喂宝宝水和流质食物
宝宝拉肚子以后，一定要多多喝水和流质食物，如米汤、菜汤、果汁等。同时，家长们还可以给宝宝喝一些消化液，如消食片等，以帮助宝宝消化食物。
4.观察宝宝大小便和体温
宝宝拉肚子以后，家长们需要密切观察宝宝的大小便和体温变化。如果宝宝便秘或发烧，家长们应及时就医。
5.避免给宝宝吃油腻、辛辣食物
宝宝拉肚子以后，应避免给宝宝吃油腻、辛辣的食物，这会使宝宝的肠胃负担加重，延长宝宝的恢复时间。