女人过了30岁，身体也是逐渐衰老的。更年期的到来，皮肤的水分流失，代谢减缓，肥肉也不再轻易消除。但并不是说一摸就是水啊！
首先，要想拥有年轻的身体，首先要摒弃一些错误的想法。比如不要错误认为减肥是一劳永逸的事情，不要不吃东西，错误认为吸脂和吸脂减肥是一样的，也不要错以为代谢不好就意味着瘦不了。
其实，减肥要健康，一定要快乐。是的，减肥也可以快快乐乐地进行。多吃一些蛋白质，为肌肉提供养分。多运动，有氧运动是最好的减肥方式。爱美之心，人皆有之。如何健康快乐地瘦身，维护年轻，保持青春活力，这些应该是女人们最关心的问题了。