健身作为一种新型的生活方式，不论是男女老少，都能在其中找到属于自己的乐趣。而最近这几年，七彩阳光广播体操也成为了健身界的新宠儿。那么，这种广播体操到底是什么呢？它有什么优点和缺点呢？
七彩阳光广播体操起源于广播体操，是以音乐为基础，由国家广播电视总局主持逐年制定的中国正版的广播体操。跟普通广播体操不一样的是，七彩阳光广播体操融入了许多拉丁舞和爵士舞的元素，使得练习起来更加轻松愉快。且不同年龄、不同体型、不同健身水平的人都能够参与这项体操。
七彩阳光广播体操的优点有很多，首先是它的练习难度比较低，导致新手可以很好地适应；其次，由于音乐的节奏感，使得练习起来更加有动力；最后，七彩阳光广播体操的动作是非常简单的，可以帮助我们达到减肥、减脂等健身效果。
当然，七彩阳光广播体操也存在一些不足之处，比如原来广播体操的“天鹅展翅”、“螳螂捕蝉”等经典动作被取消，门槛太低导致一些人觉得无聊等。
七彩阳光广播体操作为健身新风尚，带来了新的选择和享受。它的优点在于简单易学，适合被广泛推广，特别适合初学健身者。大家不妨在闲暇时光尝试练习一下，享受运动的乐趣。