阴阳，作为中国传统哲学思想的核心概念之一，是对宇宙万物相互关系的描述和理解。其中最基本的观念就是一阴一阳。
一阴一阳，是指宇宙万物中存在着两种互相对立而又相互依存的力量，即阴和阳。阴阳相互依存、相互转化、相互消长，它们之间的动态平衡是宇宙和谐运行的基础。
阴，指代天地养育万物的柔和、阴凉和寂静的力量。阴性的特征包括黑暗、柔软、冷静和收敛。阴性符号化为阴,象征万物的生长和发展。
阳，指代天地赋予万物生长发展的热烈、明亮和活跃的力量。阳性的特征包括明亮、热烈、强劲和放松。阳性符号化为阳，象征着万物的活力和成熟。
阴阳之间的互补互生，构成了宇宙中所有事物的矛盾统一的基本法则。在人类的生活中，阴阳哲学也得到广泛应用。例如，在中医养生中，始终保持身心的阴阳平衡被认为是健康的基础，以此调理身体和心灵的阴阳平衡。