内膜薄，是指子宫内膜组织过薄，不易长期存留，是造成不孕的主要原因之一。内膜薄的人需要补充营养，才能让子宫内膜变得健康。
那么，内膜薄吃什么补得最快呢？下面小编介绍几种增加内膜厚度的食物:
黑豆：黑豆中含有大量的植物性雌激素，可以刺激内膜细胞的分裂，从而增厚子宫内膜。
木瓜：木瓜中含有丰富的黄酮类化合物，也可以促进子宫内膜的增生。
牛奶：牛奶是一种不错的食物，对于内膜薄的人来说可以多喝一些。牛奶中含有大量的钙，钙可以让子宫壁形成紧密的骨组织，从而增加子宫内膜的厚度。
除了食物之外，内膜薄的人还可以适量补充有助于内分泌调节的中药，注意保暖，并且避免大力运动而引起腹部剧烈摩擦。希望以上内容对您有所帮助！