成长是一种痛苦的过程，需要经历很多挫折、痛苦和努力，才能逐渐变得强大和成功。Just as its name implies: No Pain No Gain。这个贴近生活的道理，往往只有亲身经历才能深刻理解。
生活中，我们会遇到很多困难，尤其是在工作或学习上。正所谓“一日不练，十日生疏”，只有在持续的努力不断挑战自我的过程中才能突破自我并获得进步。
人生也是一段旅程，要想走的更远就需要拓宽自己的视野，尝试新的挑战。虽然前进的路程真的很痛苦，日以继夜的加班、放弃自我健康、压力来自自己和他人等等。
“No pain no gain”在生活中贯彻始终，对于一个抱有梦想的人来说，要想实现梦想，就必须有所付出。愿每个人都能勇敢面对生命中的挑战，勇敢的追寻自己的梦想。
PS未来已来，疏则不成。未来的你，可以不是你自己，去努力变成你想成为的那个人，开始自我冰火两重天的成长之路吧！