橘子皮是我们平时可能会随手扔掉的剩余部分，其实这部分却有很大的营养价值。橘子皮泡水喝更是一种既简单又经济的养生方式，既可以起到护肝明目、祛痰止咳的功效，又能帮助我们排毒养颜，下面我们一起来了解一下小编整理出来的橘子皮泡水喝的功效和作用吧。
1. 抗氧化功效
橘子皮中含有丰富的多种维生素和黄酮类化合物，如柚皮苷和甲基柚皮苷等，这些物质都具有活性氧自由基清除效果，因此有很好的抗氧化功效。长期饮用橘子皮泡水，不仅可以提高身体抵抗力，还可以预防和缓解衰老、心血管疾病、糖尿病等疾病的发生。
2. 护肝明目
橘子皮中的黄酮类化合物是一种天然的解毒剂，有良好的保护肝脏的作用。此外，橘子皮中还含有丰富的维生素A和维生素C，具有良好的明目作用，长期饮用还可以改善眼睛疲劳、视力下降等问题。
3. 祛痰止咳
橘子皮中含有挥发性的芳香化合物，有很强的祛痰止咳作用。长期饮用橘子皮泡水可以润肺养肾，还可以改善慢性支气管炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病的症状。
4. 排毒养颜
橘子皮中的黄酮类化合物具有良好的解毒作用，可以促进身体内部的代谢排毒，长期饮用还可以起到美容养颜的作用，令肌肤水嫩细腻。