我们生活在一个每天快节奏的时代，大部分人每天都在忙碌于工作、学习、家庭等各种事情，我们很难找到时间与自己独处。但是，我们必须时刻牢记，自我修行是向内发展的重要途径。
我们可以从简单的事情开始，比如规划并遵循每天的日程表，保证充足的睡眠和饮食，还有锻炼身体。这些看似简单的事情，如果能长期坚持，就能彻底改变我们的生活方式和思维方式。
此外，我们还可以通过放松身心来达到修行的目的。可以尝试冥想和瑜伽，通过调整呼吸和放松身体来达到平静心情的效果。看似放松身心，其实是更好地调整自己的心态，使自己在每一天的生活和工作中能够更理智地面对问题，更加从容地面对一切。
总的来说，自我修行不是一蹴而就的事情，我们需要在日常生活中坚持不懈地去实践和反思。在修行的道路上不断调整和改善自己的生活习惯和思维方式，我们会发现自己的生活变得更加健康、快乐和有意义。从此我们用充满正能量的心态去生活，成为一个更好的人。