八宝粥是一种将不同种类的杂粮混合煮熟后加入核桃、干枣、龙眼肉、莲子等配料而制成的粥,色泽金黄、芳香扑鼻、营养丰富。但是熬八宝粥一定要小心,稍有不慎就可能糊锅,口感粗糙。以下是小编总结的煮八宝粥的技巧,相信对于爱吃八宝粥的小伙伴们会很有帮助。
1. 杂粮要提前泡发
将各种杂粮放入清水中浸泡,至少泡发4-6个小时,时间越长越好,这样能使杂粮更加饱满,口感会更细腻。其中的糯米泡发时间要比其他杂粮多1-2个小时,因为糯米质地较为粘稠。
2. 初煮用大火,加入配料后开小火慢熬
将泡发好的杂粮放入锅中,加入清水,大火煮开,煮10分钟左右,然后加入核桃、干枣、龙眼肉、莲子等配料,开小火慢慢熬煮。这样可以充分释放杂粮中的淀粉质,使粥更加口感细腻。
3. 适量加调料,口感更好
在煮粥时加入姜片可以减轻粘稠感,提高口感;加入咸物质如肉碎或小虾米可以增加味道,增强营养价值。
4. 翻锅须快
八宝粥容易糊锅,因此在煮的过程中要经常搅拌,煮到锅底发出“突突”的声音时,就要迅速翻锅,并迅速关火,以免焦化。
熬粥的时间不宜太长,一般在煮20-30分钟后就可以关火了。将煮好的八宝粥装入碗中,配上自己喜欢的配料,就可以享受美味的八宝粥了!