随着现代科技的不断发展，越来越多的人对电子产品依赖程度也越来越高。长时间使用手机、电脑等电子产品不仅会对眼睛造成伤害，也会对手指造成不少损害。针对这一问题，许多医学研究都表明，保持手指灵活、进行手指操，可以有效减轻长时间使用电子产品对手指的损害。
下面，我们来介绍一些简单易学的手指操：
1.手掌操：将手掌放在平稳的桌面上，先慢慢放松手掌，再用手指抬起手掌。做10次。
2.捏术：用拇指和食指捏住中指，然后换手指，做100次。
3.搓拱法：两只手的手指轻轻相对，然后搓成小圆球，做20次。
这些手指操都非常简单易学，大家可以在长时间使用电子产品的间隙，适当进行这些操练，可以在改善手指血液循环的同时，也可以放松手部肌肉，缓解手指的疲劳。