心肌酶高是指血液中的心肌酶（如肌酸激酶、乳酸脱氢酶等）含量超过正常范围。当心肌细胞遭受到破坏、坏死、缺血缺氧时，这些酶就会释放进入血液循环中。因此，心肌酶高也是心肌损伤的一种表现。
心肌酶高常常与心肌梗死联系在一起。当我们出现心绞痛等心脏症状，医生通常会抽血检查肌酸激酶等心肌酶的含量来了解是否有心肌损伤。当心肌酶高时，我们需要及时就医，了解病情并进行治疗。
如何降低心肌酶高？
1. 心肌损伤后及时就医，进行相应治疗。
2. 积极控制自身患有的疾病，如高血压、糖尿病等，以防心脏病的发生。
3. 合理饮食，减少烟酒摄入，保证充足睡眠，建立健康的生活习惯。
除此之外，适当锻炼、保持心情愉快等方法也有助于降低心肌酶高。但在实践过程中，我们也需要根据自身情况来选择合适的方法。