产褥期是指产后到产后42天，也叫做产褥期，是母婴两人生理和心理恢复和适应的重要阶段，也是妇女身体和心理修复的黄金时期。下面，我们来详细了解下产褥期。
产褥期需要注意什么？
产褥期需要合理的休息和营养，保证产妇的身体恢复，特别是新妈妈需要精心的呵护和护理。产妇需要注意休息，避免长时间坐卧，可适当进行适合的体操活动。产妇也需要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素、铁、钙等营养成分的食物，特别是要多喝水、多吃水果和蔬菜。
产褥期心理护理
新生儿的到来，让每一个妈妈都需要承担起照顾孩子的责任，虽然有家人的协助，但是心理上的不适也会影响妈妈的情绪和身体恢复。因此，在产褥期需要注重心理护理，保证自己的情绪稳定和心理舒适。可以通过听听音乐、看看电影、读点书籍，与朋友聊聊天等方式来缓解自己的压力和疲劳。