清炖鱼,是一道以鱼类为主料,辅以姜葱等调味品,慢火慢炖而成的汤菜,营养丰富,十分美味。
首先,选用新鲜的草鱼约500g左右,将鱼肚子掏干净,去掉鳞片和鱼头,切成块状备用。此外,准备好姜片、葱段和干辣椒数个。
接下来,热锅加油,炒香姜葱和干辣椒,再将鱼块下锅煎至两面金黄色。
之后,加入清水,一般以盖过鱼的高度为佳,加入少许盐,转小火,炖约30分钟左右即可。需要注意炖的时间不要过长,以免炖烂。
清炖鱼的口感鲜鱼汁十足,咸鲜适中,香气四溢,滋味十分美妙,是一道营养丰富、家常美味的汤菜。如果您喜欢,也可以根据个人口味加入蘑菇、豆腐等食材。