共情（sympathetic）是指能感知和明晰他人的情绪或情境，能体会他人的感受、期望和念头，并显示出响应的反映。共情必须是有意识的和自发的，不是被动和机械的。
科学研究诠释，共情与人类社交认知和情绪生长，以及心理和身体康健亲热相关。共情不仅能促进个体的社交能力、人际间的协作和共识的确立，而且能够减轻个体的压力、焦虑和抑郁。
若何提高共情能力？一些研究者以为，共情与一些大脑区域的流动亲热相关，例如情绪所在的杏仁核，人类关注社会信息的前扣带回路，认知推理的偏颞叶等。
训练共情能力需要提供详细的情境，例如考察别人的神色、姿态、语言和情绪反映。只有从真实的情境中感知、明晰和反映，才气培育真正的共情能力。
总之，共情是一种异常重要的社交能力，它能够辅助我们更好地与他人互动、相助和明晰。若是你想提高你的共情能力，不妨多考察他人的情绪反映和身体语言，以及主动体贴和支持他人。