心理学的研究表明，人们在面对同样的情境和问题时会出现不同的态度，这与我们平常的思维认知息息相关。因此，在日常生活中，我们不妨尝试利用心理暗示来影响自己和他人，从而改变自己的生活状态。
一、自我暗示的利用
自我暗示是指一种通过自我语言、自我决定和自我价值等手段自我影响的技巧。它可以让我们更好地面对和克服自己的问题，并且在纠正自己的错误时能够有良好的效果。比如设定目标，按照目标进行行动，相信自己一定能够成功等等。
二、他人暗示的利用
和自我暗示类似，我们对他人的暗示也会有所反应。如果我们有意识地利用他人暗示的原理，可以更好地影响他人，达成自己的目的。比如对孩子进行奖励和惩罚，利用零星时间创造压力等等都是例子。
三、遵循心理学规律加强暗示
心理学研究表明，人们容易受到潜意识的影响。因此，在利用暗示时，我们可以根据这些规律进行暗示。比如在陈述某个观点时，采用一句像样的评论或者强化尾声等等。
四、注意语言的暗示效果
语言对于暗示非常重要，因此我们在言语中的表达方式就显得格外重要。有时候，我们只需用正确的语言进行暗示便可达到良好的效果。比如一句“我相信你肯定能行”就能对人有很大的激励作用。