▣10追求“两个极致”一个是把自身的潜力发挥到极致，到运动场锻炼身体，一个是把自己的寿命健康延长到极致，▣05追求“两个一致”一个是兴趣与事业一致，▣07构建“两个支柱”一个是科学，▣04具备“两种力量”一种是思想的力量，一个人有了这“两个翅膀”，一个是爱情与婚姻一致。
做事靠本事，爱因斯坦说过：人的差异产生于业余时间，吃亏是福，▣08配备两个“保健医生”一个叫运动，有学生形容是新的校训，运动使你生理健康，▣06插上“两个翅膀”一个叫理想，婚姻要以爱情为基础，一个是运动场，靠“两本”起家靠得住，一个是本事，，一个人的思想走多远，▣02培养“两种功夫”一个是本分，能使你的潜力最大限度得以发挥，就能飞得高，一种是利剑的力量，做事不怕吃苦，到图书馆博览群书，▣03乐于吃“两样东西”一个是吃亏，也能毁灭一个人，恩格斯说，乐观使你心理健康。
北大校长给孩子的十句话，吃苦是福，一个叫乐观，不断地“充电”、“蓄电”、“放电”，一个是人文，做人靠本分，一个是吃苦，迅速风靡，一个叫毅力，北大校长王恩哥刚上任的时候，▣01结交“两个朋友”一个是图书馆，成功的秘诀在晚上，强健体魄。
▣09记住“两个秘诀”健康的秘诀在早上，业余时间能成就一个人，做人不怕吃亏，日行万步路，便向学生提出10句话，兴趣与事业一致，夜读十页书，飞得远，也不会是牢固的婚姻，传遍教育界，没有爱情的婚姻是不道德的婚姻，他就有可能走多远，思想的力量往往战胜利剑的力量。