坐姿不正确会导致许多问题，例如腰酸背痛等。那么如何才算是正确的坐姿呢？
首先，你要选对椅子。最好椅子与你的身体大小相符，有扶手可以支撑手肘。
然后就是坐姿了。你应该坐到椅子的最后一点，然后再把臀部向前滑，让腰部靠在椅子靠背上。膝盖要比髋部略低，双脚放在地上。
保持正确的坐姿可以有效避免腰酸背痛，在工作和生活中都能得心应手。
坐姿不正确会导致许多问题，例如腰酸背痛等。那么如何才算是正确的坐姿呢？
首先，你要选对椅子。最好椅子与你的身体大小相符，有扶手可以支撑手肘。
然后就是坐姿了。你应该坐到椅子的最后一点，然后再把臀部向前滑，让腰部靠在椅子靠背上。膝盖要比髋部略低，双脚放在地上。
保持正确的坐姿可以有效避免腰酸背痛，在工作和生活中都能得心应手。
上一篇：解读左金丸，了解肝病首选药！
下一篇：观世音菩萨灵签