「瞑目蹲身」这个词在我们日常生活中可能不太常听到，但它却是一个非常有意思的词汇。它和某个特殊的群体有关，这个群体是谁呢？
是太极拳爱好者！没错，「瞑目蹲身」就是太极拳中的一种修炼动作。
具体来说，「瞑目」即是闭上眼睛；「蹲身」则是蹲下身子，同时还要用意念控制自己的呼吸。在这个状态下，太极拳爱好者需要通过感知外界，在内心获得一种宁静、沉淀、平和的感觉。而这也是太极拳的一个重要精神追求：保持内心的平静。
如果您对太极拳的了解还停留在简单的动作上，那么这次的「瞑目蹲身」一定让您大开眼界。同时提醒各位在学习太极拳的过程中，要理解和把握好太极拳的内涵，这样才能融会贯通，让太极拳的功效完全发挥出来。