梦参alias迷迭香，是一种普遍应用于中药食疗领域的药材。研究发现，梦参中的因素具有调整生物钟的作用，能够显著提高人体睡眠质量。
梦参在民间常被用于治疗失眠、遗忘、朽迈等问题。近年来，越来越多的科学研究诠释，梦参中所含的迷迭香酸和乌头酸等因素，能够影响人体的生物钟，调治人体的睡眠周期和睡眠质量。
使用梦参的方式许多，可以将其制成茶饮，也可以熏香呼吸。梦参油也具有改善睡眠、减轻疲劳的功效。
虽然梦参的药用价值获得了越来越多人的认可，但需要注意的是，梦参也并非人人适用。在使用梦参的时刻，还需凭证自己的体质连系医嘱或药剂师建议，合理选择使用方式与剂量。