夏日清凉首选!学会这个奶昔怎么做,健康好喝

随着气温的不断升高,人们的食欲也日渐减弱。此时,一杯冰凉的奶昔成为了不少人的首选。相信很多人都会购买外面的奶昔,但自己动手做更健康,而且也非常简单。下面我们来看看奶昔怎么做。

首先,我们要准备以下几种食材:酸奶、牛奶、芒果、香蕉、蜂蜜和冰块。

将一个香蕉和一个芒果去皮,切成小块。

接着,我们需要准备一个搅拌机,将切好的香蕉和芒果倒入搅拌机内。

接下来,我们加入3勺酸奶、2勺蜂蜜和100ml牛奶到搅拌机中。

将搅拌机打开,用最大档位搅拌30秒钟。

最后,加入6-8个冰块,再次搅拌30秒钟即可。

注意,在搅拌奶昔的时候,如果食材搅拌不均匀,可以将搅拌机短暂停顿,用勺子搅拌均匀后再继续搅拌。

做好的奶昔无需过滤,直接倒入杯中,即可享用。

相关信息

友情链接