脑动脉硬化是导致中风和失智症等疾病最主要的危险因素之一。据肯塔基大学的研究，脑动脉硬化是人类演化历程中的一个副作用。人类进化历程中，我们的脑部和心脏比大多数其他哺乳动物的要求任何情形下都要更为活跃。由此导致了人类在智力上的迅速进化，同时也引发了让我们容易患上动脉硬化的遗传性手艺。
怎么样才气让自己的大脑 远离动脉硬化的风险呢？着实并不难。保持康健的生涯方式会为你的大脑和身体带来重大利益。这包罗富足的睡眠，定期体检，戒烟，削减饮酒，保持康健的体重和饮食习惯等等。
提醒一下，中年人需稀奇关注动脉硬化，稀奇是那些有遗传基因或其他动脉硬化高危因素的人士。若是您有高血压、糖尿病、高血脂的风险，则应稀奇警醒。注意磨炼，放松心情，保持优越的睡眠习惯，还可以选择一些口服降脂、降压药等辅助治疗。