刘晓辉是新中国成立后中医学博士养成试点班的第一届学员，工作多年，他积累了丰富的中医治疗经验，其中，它的成就之一就是坚持传统的中医理念。据刘晓辉介绍，中医理论提倡“以治未病”思想，饮食起着很重要的作用。一些常见的食材，如当归、枸杞、黄芪等都可以起到很好的补益作用，尤其是在女性养生方面，当归是当之无愧的“女人之友”。刘晓辉认为，提倡健康的饮食方式是养生达人必不可少的一条底线，同时正确认识和吸收中医理念中的饮食疗法也有助于人们的身体健康，这也是中医之美所在。此外，良好的生活方式，如充足睡眠，定时锻炼等也是保持身体健康的必要条件。