心宽体胖(读音：xīn kuān tǐ pàn)，这是一句流传于大众之间的慰藉，也是针对现今生活工作压力大的一种调侃方式；人们在用这句话调侃自己时，想要表达的是“身份高贵地烦恼着，心态平和地过日子。”，虽然，我们在生活中常常充满了各种烦恼，面对压力时可能希望一心只做一事，不分心，而最近接地气、治愈系的“心宽体胖”理念受到人们的喜爱。同时，由于社交媒体风靡，这个理念助力了低碳生活、绿色出行以及网络环保等诸多理念的传播。
当然，心宽体胖的人并不是真的胖过分，而是指在生活和工作中遇到挫折时不会过度烦恼、影响心情，具有平静、豁达的内心，因此，心态平和是我们生活中所需要的，当有烦恼时我们可以试着把它们放下，一心待在此时此地，享受现在的美好。
此外，平时要注意控制自己的饮食，适当运动，保养好自己，才能更好地保持心态的平和，达到心宽体胖的境界。不论何时何地，真正的心宽体胖者都会保持着平静的心态，也希望您也能心宽体胖，过上平静的生活。