中山位于珠江三角洲南端，属于南亚热带季风气候，因其地处华南，四季温差不大，总体温暖湿润。最近几天，中山的天气越来越热，珠海气象台预计，本周五，中山将迎来今年最热的日子，最高气温将达到35摄氏度！
为了在天气炎热的情况下保持身体健康，中山市民需要注意以下几点：
- 多喝水，补充体内水分；
- 少吃辛辣食物，减轻肠胃负担；
- 避免在高温时段进行户外运动，尽量待在空调房间中或阴凉处；
- 有外出需求的市民必须带好防晒品、太阳镜、遮阳帽等物品，以免晒伤；
- 孕妇、老人和儿童要特别注意安全，尽量减少外出。
在高温日子里，中山市民要依据自身状况，合理安排生活作息，防范中暑、晒伤等问题。