处暑是二十四节气中的第13个节气，每年的8月22日或者23日。中央气象台规定，首次黄经达到150°时为立秋，达到165°时为处暑。
处暑是人们在这个节气的时候，暑气已经要过去了，天气也渐渐的凉爽下来，而且不再像盛夏时那么燥热、干燥，气温也会逐渐适宜起来。处暑的到来，也标志着夏季即将结束。在古代，人们借助处暑之时来调养身体，降低过度疲劳的程度。火候的调整、营养的补足、休息的调配是都得注意到的。
因此，处暑也被称之为“伏日”，是表示暑期的高温天气已经过去，接下来的日子逐渐“伏低”，即日渐凉爽。天气也变得干燥起来，因此要注意保湿的工作。同时也要排除夏日的积累，多进行一些身体的清理工作。