当归补血汤的养生佳品

当归补血汤是一道中医经典汤品,具有良好的养血补气的功效。它以当归为主要材料,搭配其他天然食材,味道鲜美,营养丰富。下面为大家介绍一下制作当归补血汤的步骤。

食材准备:

  • 当归 10克
  • 炖鸡 500克
  • 红枣 30克
  • 枸杞 10克
  • 盐 适量

制作步骤:

  1. 将砂锅放火上,加入足够的水,烧开后放入炖鸡煮沸,撇去浮沫。
  2. 将当归、红枣和枸杞洗净放入砂锅中,大火煮沸,改小火炖煮2小时。
  3. 最后加入适量的盐调味,煮沸即可。

当归补血汤煮好后,汤汁醇厚,香气扑鼻。每周喝上几次,能够促进血液循环,增加血红细胞的生成,起到补充营养、增强体质的作用。

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