当归补血汤是一道中医经典汤品,具有良好的养血补气的功效。它以当归为主要材料,搭配其他天然食材,味道鲜美,营养丰富。下面为大家介绍一下制作当归补血汤的步骤。
食材准备:
- 当归 10克
- 炖鸡 500克
- 红枣 30克
- 枸杞 10克
- 盐 适量
制作步骤:
- 将砂锅放火上,加入足够的水,烧开后放入炖鸡煮沸,撇去浮沫。
- 将当归、红枣和枸杞洗净放入砂锅中,大火煮沸,改小火炖煮2小时。
- 最后加入适量的盐调味,煮沸即可。
当归补血汤煮好后,汤汁醇厚,香气扑鼻。每周喝上几次,能够促进血液循环,增加血红细胞的生成,起到补充营养、增强体质的作用。