这几种水果可以帮助养胃，你知道吗？

现代人的胃总是会受到各种负担，像是饮食习惯和生活压力，更对胃部好的养生方法是吃一些对于胃部有益的食物。今天为大家介绍几种能够养胃的水果。

• 香蕉
• 柚子
• 菠萝
• 苹果
• 猕猴桃

这些水果富含有益胃部的成分，其中香蕉还有助于胃肠蠕动和形成保护层，柚子富含维C，可消除胃内细菌，而菠萝中的溶菌酶可以帮助分解蛋白质，促进胃肠消化。此外，吃苹果可改善肠胃负担，促进胃肠蠕动，猕猴桃则含有一定的果胶，可以起到保护胃黏膜的作用。