干眼症通俗来讲就是指眼睛干燥、眼球感觉沙粒般的不适，是一种眼部常见的症状。常见的原因有短时间集中使用电脑、空气干燥、长时间戴隐形眼镜、长时间第一眼、角膜炎等。干眼症可引起严重的视觉问题，影响工作和日常生活。干眼症能治好吗？以下是提供给您的10种方法帮您缓解干眼症！
1.妥善使用护眼液
充分润滑眼球，是治疗干眼症的关键。选择适合自己的护眼液，使用方法正确且定时定量，是非常必要的。
2.多喝水
每日充足的水分摄入有助于润滑眼球，缓解干眼症。建议每人每天喝6-8杯水。
3.热敷
用温毛巾或者购买眼罩热敷的方法，能够增加泪液的分泌，缓解干眼症状。
4.控制室内温度
在夏季，空调温度不要太低，冬季不要太高，切忌长时间置身于空调房内。
5.调整电脑显示器屏幕亮度
用户需要调整电脑主机显示器的亮度和对比度，尽量减少电脑使用带来的眼睛疲劳。
6.减少戴隐形眼镜的时间
建议医生的建议戴隐形眼镜不要超过8小时，可以适当间隔开几小时再佩戴。
7.合理的饮食习惯
多吃蔬菜，特别是富含维生素A、B、C的水果和有助于眼部健康的食品，另外适当多补充些蛋白质也是有益的。少吃辛辣食品和烟酒。
8.定期洗脸
因为泪液来自泪腺，当面部皮肤局部出现油脂堵塞或鳞屑性皮肤炎等症状，都会使泪腺排泌不良，引起干眼症。因此，定期洗脸，保持面部清爽是有必要的。
9.放松眼部
眼睛是必须休息的器官，每个人都应该有意识的保护眼睛。多看一看远方，或者适当地闭眼歇息一会儿，改善眼睛疲劳，有效缓解干眼症症状。
10.及时就医
对于患有干眼症和由其他因素造成的眼部疼痛、视觉问题的患者，应及时就医，寻找更好的治疗方法，防止干眼症加剧。