远志是一种常见的中药，它不仅可以用于食疗，还可以作为传统中药，对于各种身体不适都有不错的缓解作用。那么远志究竟适合什么样的人群呢？我们一起来了解一下。
首先，远志有一定的镇静作用，如果你是一个睡眠不好的人群，那么服用远志就可以有一定的调节作用，当然这也是需要在医生的指导下使用的。此外，远志还可以增强免疫力，如果你是一个免疫力较弱的人群，那么适当服用远志也是有好处的。而且远志还能够缓解焦虑，对于经常感到压抑或者情绪波动较大的人来说，服用远志也可以有很好的调节作用。
远志不仅是一种中药，更是一种非常健康的食品。如果你有以上的情况，可以考虑服用一些远志来进行调节，当然也一定要在医生的指导下进行，这样才能保证健康安全哦。