刮痧这个技术源自中国，现在被越来越多的人接受并使用。刮痧可以促进全身血液循环，排毒养颜，让人感觉放松，但是也存在一些坏处需要注意。
刮痧的好处：
- 促进血液循环：刮痧的过程可以刺激皮肤神经，促进血液循环，带走有害物质，增加营养供给，有助于缓解身体疲劳、改善皮肤问题和提升免疫力；
- 淋巴排毒：刮痧可以通过刺激淋巴系统，帮助身体排出毒素和废物，对清除体内垃圾效果显著，更有助于瘦身美体；
- 舒缓压力：在刮痧的过程中，能够帮助身体产生神经调节的效果，有利于舒缓情绪，消除压力，使人感觉身心愉悦；
- 调节身体机能：通过深入按摩身体的经络穴位，可以帮助身体平衡内分泌系统，调节身体机能，提高身体的活力和抵抗力。
刮痧的坏处：
- 过度使用会刺激皮肤：过度使用刮痧可能会刺激皮肤和淋巴系统，引起过敏反应，导致皮肤疼痛、肿胀和发炎等问题；
- 特殊人群不宜使用：孕妇、癌症患者、心血管病人和血友病患者等特殊人群不宜使用刮痧，因为刮痧可能引起不适，甚至加重病情；
- 术后或有炎症不宜使用：在皮肤出现炎症、肿胀和创伤愈合阶段，都不应该使用刮痧。如果肝肾功能不佳也不宜使用刮痧。
刮痧的好处和坏处都相对明显，使用时应注重方法和个体情况，遵守专业技师的指导，这样刮痧的作用才能真正发挥出来。