螳螂拳是我国传统武术中的一种，以其灵活多变的形态和攻击手段备受关注。螳螂拳以螳螂为模仿对象，其招式源于螳螂抓捕猎物的动作，力量狠劲，拳法诡异，容易让人产生恐惧感。
在练习螳螂拳时，需要先从基础动作开始学习，注重身体的协调性和技巧的精准性。同时也要注意加强肌肉力量的锻炼，以便发挥拳法的威力。训练的时候，要注意防止损伤，减少不必要的伤害和风险。
学习螳螂拳，除了可以帮助我们在危机时刻保护自己外，还有利于锻炼身体素质，提高身体的协调能力和反应能力，对于增强身体的健康水平也有很大的好处。如果你想学习螳螂拳，可以找一些正规武术学校或者教练进行学习和指导！