导读：
闫妮，作为一名女演员，从事这个职业就需要拥有好身材。然而，因为太爱吃，她在演艺事业的开端就曾被要求至少减掉20斤体重，像正常的大众那样去迎接接下来的角色和镜头。那么，她是如何减肥成功的，让我们一起来看看吧。
瘦身大作战
闫妮减肥的秘诀很简单，就是合理饮食搭配和适当运动。她告诉我们，减掉身体多余的脂肪必须要让身体进入到一个消耗脂肪的状态，而这就非常依赖体重控制和运动的配合。闫妮喜欢到户外跑步、健走、游泳等运动方式来促进脂肪的燃烧，同时也会坚持室内运动，如瑜伽和普拉提。
同时，在饮食上要选择低脂、低热量的食物，减少添加糖分和淀粉类食物的摄入，多吃蔬菜和水果来补充维生素和矿物质的同时更能促进身体消化和新陈代谢功能的正常运转。
按照这样健康的饮食和运动，闫妮不仅减掉了想要减掉的体重，更养成了一个良好的生活习惯。她说，过去曾经享受过的美食在口味上或许得不到满足，但是换来的是一个健康和自信。
坚持不懈
闫妮减肥的成功状态吸引了身边很多人，向她请教减肥秘籍。她也会坦诚回答，减肥是一个长期的过程，为了达到效果不是轻松就能实现的。她也提醒大家，在减肥过程中紧盯体重和腰围等指标不是最重要的，关键是要坚持不懈的改变生活方式和对待美食的看法，让减肥成为一件愉快而健康的事情。