健脾粥(一碗健脾粥，喝出“长寿秘诀”)

健脾是中医保健的一个重要方面，也是维持人体代谢平衡的必要条件。而健脾粥，正是集各种健脾食材之大成，绝对是不错的选择。今天，小编给大家介绍一款，被称为“长寿秘诀”的健脾粥。

这款健脾粥的主要材料是：薏米、白术、山药、枣仁、糯米等，这些材料均有养心安神、健脾益胃作用，而且味道极其可口。吃这款粥还能改善失眠、腹泻、食欲不振等问题，使人更加健康和美丽。