极简做法:人参果的吃法

人参果是富含人参皂苷等多种活性成分的一种水果。除了可以直接食用外,也可以用于调制不同口感的饮品和小食,下面为大家介绍几种简单易做的人参果吃法。

人参果麦片

材料:人参果2个、麦片适量、水适量、蜂蜜适量

步骤:1.将人参果捣碎成蓉状,备用。2.将麦片加入适量开水,煮至断生。3.加入适量蜂蜜和人参果蓉,搅拌均匀即可。

人参果冰糖炖梨

材料:人参果2个、冰糖适量、雪梨1个

步骤:1.将人参果去皮切块,雪梨去皮去核切块,备用。2.加入适量清水和冰糖,大火煮沸。3.转小火炖煮20分钟后加入人参果块和雪梨块,再炖煮20分钟即可。

人参果拼盘

材料:人参果1个、蓝莓适量、水果干适量

步骤:1.将人参果切成薄片,蓝莓和水果干备用。2.用人参果薄片做底,将蓝莓和水果干摆放其上即可。

通过以上介绍,大家可以看到,人参果不仅可以直接食用,还可以应用于各式各样的小食和饮品中,为我们带来更多的美味和保健功效。

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