折腰是我们经常做的一个动作，那么它的拼音是“zhé yāo”，其中“zhé”是指折叠，弯曲的意思，“yāo”则是指腰部。
折腰是一种身体动作，是弯腰的行为。其实，折腰除了指弯腰这个动作以外，还有一个比喻性的意义，就是指一个人的登降节制、不得志的屈服等。在中国的传统文化中，折腰作为一种礼节性动作，代表着一种尊敬和敬畏的情感。例如：长辈与晚辈见面时，晚辈需要行折腰礼，以示对长辈的尊敬。
另外，在一些行业中，折腰也是非常常见的。比如说，酒店服务员在打扫房间时需要弯腰收拾床铺，铲鸡粪的农民也需要多次弯腰，劳动者们在工作中也无时无刻都在承受着腰的重压。但是，长期以来，许多人在工作中无节制地弯腰、久站、久坐等，导致腰部过度使用，引起腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病。
因此，保护腰部健康成为非常重要的事情。市面上有很多“腰带”、“腰托”等保护腰部的产品，但是它们只能解决暂时的问题，真正从根本上解决腰部问题，还需要我们从生活、作息、运动等多个方面入手。