云苓，又名茯苓，为瑞香科植物茯苓的菌核，中国传统中药材之一，其性平味甘淡，归脾、胃、肺、心经。
从中医角度来看，云苓具有收涩、利水、健脾、益气等作用，在中药方剂、保健药品中具有广泛应用。 它的功效与作用主要包括以下几个方面：
一、健脾益气。云苓是一味极佳的健脾和益气之品，可以用于治疗脾虚气弱、食欲减退、乏力、口渴等症状。同时，云苓具有改善心血管功能、维持正常血压的作用。
二、利水消肿。云苓具有一定的利尿消肿作用，能够有效地清除体内水分，预防和治疗水肿、肾炎等病症。它也经常被用于各种肝肾疾病的治疗中。
三、安神益智。云苓能够调节心脾气血，增强体质，改善记忆力和免疫力，缓解精神压力，促进睡眠，使人精神饱满、状态良好。
云苓是一种十分有益健康的中药材，经常添加到各种中药方剂、保健品和食品中，以达到促进人类健康和预防疾病的功效。