香喷喷的青椒炒豆腐干,减脂美食首选

青椒炒豆腐干是一道多年历史的家常菜,属于川菜系。它的味道清淡,口感细腻,而且还是一道低卡、低脂的减脂美食。

制作青椒炒豆腐干需要用到材料有豆腐干和青椒,以及一些葱姜蒜等调料,操作也比较简单。首先将豆腐干泡发,加入适量的水煮沸,然后过滤掉水分,待凉后切成小块备用。将青椒洗净去籽,切成丝。锅热后加入适量油,加入葱姜蒜爆香,再加入青椒丝煸炒至变色,最后加入豆腐干块、盐等调料,翻炒至豆腐干块均匀沾满调料即可。

青椒炒豆腐干不仅味道鲜美,而且豆腐干富含蛋白质和多种营养成分,有助于增强身体免疫力,预防肥胖症等疾病,是一道非常健康美味的家常菜。试试这款凉拌菜吧,你会爱上它的美味!

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