健康是我们一辈子必须关注的事情，而相对于锻炼戒烟等诸多方式，晒太阳本身是一件比较轻松和自然的事情。然而，对于家里有玻璃的读者们可能会有这样一个疑问：隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗？
对于这个问题，我们向医学专家进行求证。结果噩耗传来：这是骗人的！
首先，让我们回忆一下中学的物理课。玻璃本身就可以防止紫外线穿透，这是晒不黑的原因。自然地，大家就可以想到，通过玻璃，是很难晒到太阳的。因此，玻璃本身就会阻挡大部分紫外线，尤其是能够帮助身体产生维生素D的UVB紫外线。
此外值得提醒的是，从进一步角度来看，长时间隔着玻璃看外面对眼睛的伤害也是比较严重的。所以说，适时的户外运动才是更健康合理的方式。